¿Has notado cómo la mayoría de la gente asocia la gripe con el frío? Siento decirle que esta es una deducción incorrecta. Dos de las explicaciones científicas de la razón por qué las epidemias de gripe ocurren en el invierno cuando hace frío son las siguientes. La  gente tiende a quedarse mucho más tiempo dentro de edificios serados, los cual pueden tener el virus. En el invierno los virus  duran más en las superficies expuestas como perillas de las puertas, teléfonos públicos y otras superficies tocadas por muchas personas.  Sin embargo, estas cosas no explican por qué las epidemias de gripe ocurren en los trópicos.

Algo que mejor explica por qué la epidemia de la gripe también se produce en los climas cálidos, igual que en los fríos es la siguiente. Durante una epidemia de gripe, donde quiera que sea, los rayos ultravioleta B (UVB) del sol son bloqueados por la atmosfera.  Su cuerpo utiliza la luz solar para producir vitamina D, y la mayoría de nosotros tenemos bastante vitamina D durante el verano, pero durante el invierno  no recibimos suficiente vitamina D. La vitamina D es una parte importante para mantener el sistema inmunológico saludable. La vitamina D incluso se ha demostrado eficaz para proteger contra muchos tipos de cáncer.

Así que en el invierno te recomiendo un suplemento de vitamina D, 5000 UI / día. Y cuando  usted se sienta resfriado tome hasta 10.000 UI por 3 o 4 días.

Otro cosa que usted puede hacer para evitar enfermarse es mantener su sistema nervioso saludable. Y los ajustes quiroprácticos son una buena forma de lograr esto.  Su sistema inmunológico es controlado por su sistema nervioso, y si hay subluxaciones entonces su cuerpo no estará sano. Un ajuste quiropráctico mejora el funcionamiento de su sistema nervioso, el cual controla todas las partes de su cuerpo, incluyendo su sistema inmunológico.  También obtendrá  un incremento en su conteo de glóbulos blancos después de un ajuste, lo que ayuda a que su sistema inmunológico a funcionar mejor.

Así que ajústese regularmente, y tome suplementos de vitamina D, y por supuesto, no consuma azúcar. Si sigue estos consejos usted estará mucho más sano este invierno.